这些食物，会毁了孩子的牙齿

妈妈们都知道糖分高的食物容易引起蛀牙，像糖果、巧克力、饮料，平时都会注意让宝宝少碰。可是研究发现，任何含有糖或淀粉的食物在被细菌分解后，都会产生酸性物质侵害牙釉质，继而引起蛀牙。实际上，宝宝常吃的食物里很多都含有糖和淀粉（包括面包、谷物和水果）。其中，像饼干、蛋糕这类的黏性食物，既含有糖分，又含有其他碳水化合物，危害最大。

　　看到这里，妈妈们是不是被吓到啦，难道宝宝以后都不能吃这些东西了吗？当然不是，引发蛀牙最大的问题不是这些食物里所含的糖和淀粉有多少，而是食物和牙齿接触的时间有多长。

　　举个例子，同样是一杯果汁，宝宝用奶瓶一口一口慢慢吸着喝，让果汁缓慢又持续地接触牙齿，要比用杯子一口气喝完更易引起蛀牙。建议宝宝1周岁时就要开始戒奶瓶了，18个月时一定要完全戒除。如果宝宝一直不肯放弃奶瓶，那么患“奶瓶龋”的风险就会很高。

龋齿的防治

1. 增加营养，改变饮食习惯

　　增加有关营养物质，以增强牙齿的抗龋能力，增加富含维生索A和D、钙、磷及蛋白质的食物；改变饮食习惯，如限制糖的摄人量，减少食用糖鼓励儿童多吃蔬菜、水果、粗粮等。

2. 注意口腔卫生

　　从小养成良好的口腔卫生习惯，减少或消除病原刺激物，创造清洁的口腔条件是防龋病的重要环节。认真有效地刷牙能去除菌斑，保持口腔卫生，应坚持早晚刷牙、饭后漱口，尤其睡前刷牙更为重要，并要采取正确刷牙的方法，以达到清除牙缝食物残渣的目的；也可使用牙线以去除邻面菌斑。

3.定期口腔检查

       儿童时期应定期进行口腔保健检查，每年检查1~2次。